Movimento é vida!
Movimentar-se é muito importante para a nossa saúde, qualidade de vida e bom funcionamento do corpo e mente.
A atividade física oferece importantes benefícios à população da terceira idade, ajuda na prevenção de doenças crônicas, como a hipertensão e diabetes, melhora o condicionamento muscular, ajuda na qualidade do sono, reduz o estresse, aumenta a sensação de bem estar, entre outras inúmeras vantagens.
A convidada especial Kátia Nogueira (coordenadora da Laborfit, parceira da Cora Residencial Senior no desenvolvimento de estímulos físicos para os idosos) vai trazer dicas e falará sobre a importância de movimentar-se!
Data: 16/12 (quinta-feira)
Horário: 16h
Local: Zoom
Informações na Central de Atendimento: 3818-8888/8889