Hidroginástica

As aulas de hidroginástica tem por objetivo a melhoria do condicionamento físico geral. Para tanto, a metodologia aplicada abrange exercícios e estratégias pedagógicas que treinem os sistemas cardiovascular e neuromuscular, ou seja, treinos aeróbicos, localizados e também treinos mistos.

Em nossas aulas buscamos também o aperfeiçoamento da coordenação motora, agilidade e ritmo. Tudo isso embalado por uma trilha sonora que envolve os alunos e possibilita a maior integração dos participantes.

Aulas de 50 minutos.

Terça e quinta-feira

às 8h, às 9h, às 10h, às 11h, às 18h30 e às 19h

Quarta e sexta-feira

às 7h, às 8h, às 9h, às 10h e às 11h

Sábado, domingo e feriados

às 10h30 e às 12h